دن انسان از مواد غذایی که می خورد شکل می گیرد بنابراین مصرف مواد غذایی سالم، به سالم ماندن بدن نیز کمک می کند. هنگامی که بحث سیستم ایمنی بدن انسان مطرح می شود، شما نباید اهمیت تغذیه خوب را نادیده بگیرید. سرماخوردگی از جمله بیماری هایی که در طی سال گریبان گیر اغلب انسان هاست در این مقاله با میوه های مضر برای سرما خوردگی آشنا خواهید شد.

هویج گیاهی به رنگ نارنجی است.هویج به رنگهای مختلف زرد – سفید – قرمز – سیاه . بنفش نیز وجود دارد. هویج در واقع ریشه گیاه هویج است. خواص هویج پخته بهتر از هویج خام   می تواند  خود را به بدن انسان برساند.مهمترین خاصیت هویج افزایش بینایی چشم است.عامل تقویت بینایی چشم ویتامین A است.

انبه میوه ای با طبع گرم و با خاصیت است و مانند دیگر میوه های استوایی و گرمسیری مانند موز، نارگیل، آناناس و … طرفداران زیادی دارد، برای طرفداران انبه که در مکان‌هایی زندگی می‌کنند که انبه به طور طبیعی رشد نمی‌کند،  انبه خشک می‌تواند یک گزینه‌ی عالی باشد. خواص انبه خشک مانند میوه تازه آن فراوان و بی شمار است که می توان برای کاهش قند خون از انبه خشک استفاده نمود. ما در این مطلب از فواید انبه خشک برای بیماری هایی پوستی، بارداری، کودکان و کاهش وزن صحبت می کنیم.

 میوه پرتقال از جمله میوه های محبوب و پرطرفدار در ایران است که در طی فصول مختلف سال به راحتی در فروشگاه های مختلف یافت می شود. مصرف نمس تس این میوه محبوب دارای فواید بسیاری است که در این مقاله به معرفی پرتقال و فواید متفاوت آن می پردازیم.